4 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Woman Drinking Water — Image by © Michael A. Keller/Corbis

Jakarta- kebiasaan minum air hangat di pagi hari ternyata sangat memiliki sejumlah manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh kita, selain membuat nyaman tenggorokan kita,minum air hangat bisa membantu bagi fungsi pernafasan bahkan sampai dietmu loh.

‘Dokter merekomendasikan untuk minum air hangat di pagi hari, biasanya dengan perendaman dengan lemon yang kaya akan polifenol,atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radiakal bebas dalam tubuh,’stella metsovas,ahli gizi klinis dan pakar kesehatan media di food and nutrilon sciences,dikutip dari medical daily

ini sejumlah manfaat lainnya

1.Baik bagi pencernaan

Air hangat akan membantu memecah makanan lebih cepat, membuatnya lebih mudah untuk anda cerna.

sementara kalau kamu menambahkan es ke air dingin yang diproses akan menghilangkan mineral alami yang telah terkandung, kata metsovas padahal mineral ini sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

2.membantu mengatasi sembelit

ketegangan yang dirasakan selama sembelit disertai dengan kembung,
disebabkan oleh kurangnya air yang masuk dalam tubuh. Minum air yang hangat di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu meningkatkan buang air besar dan membantu sembelit sembari memecah makanan saat mereka lancar melewati usus.


3. Bermanfaat dalam program menurunkan berat badan

Jika kamu sedang dalam program diet, kemungkinan kamu pernah mendengar minum segelas air hangat di pagi hari itu dapat membantu menurunkan berat badan anda. Air hangat meningkatkan suhu tubuh, yang karenanya meningkatkan laju metabolisme. Peningkatan laju metabolisme memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak kalori


4. Menghilangkan rasa sakit

Air hangat dipercaya dapat membantu Kita meringankan rasa sakit dari menstruasi menjadi sakit kepala. Air hangat diketahui memiliki efek menenangkan dan menenangkan pada otot-otot perut, yang dapat membantu memberikan bantuan instan untuk kram dan kejang otot.

Menurut PUSAKAQQ, air hangat biasanya lebih baik untuk kram, karena cairan panas meningkatkan aliran darah ke kulit dan membantu mengendurkan otot-otot yang kram.

SUKA BERMAIN POKER SILAHKAN KUNJUNGI SITUS KAMI PUSAKAQQ

DAPATKAN BONUS MENARIK DARI KAMI DAN MENANGKAN JACKPOTNYA SEKARANG JUGA..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*